它是“养胃大师”。如果你有胃病,你应该多吃,修复胃粘膜,让你的胃舒服。

:它是“养胃大师”。如果你有胃病,你应该多吃点,修复胃粘膜。我们的生活中有越来越多的诱惑。许多人不再注意饮食的健康,不规律地吃东西,吃很多刺激的东西。许多人患有胃肠疾病。最近,有人来问边肖,有什么养胃的食谱可以推荐给你吗? 正好,边肖有一份南瓜鸡蛋牛肉粥要和你分享。 南瓜中含有的果胶还能保护胃肠粘膜免受粗糙食物刺激,促进溃疡愈合,适用于胃病患者。 南瓜含有促进胆汁分泌、增强胃肠蠕动和帮助食物消化的成分 接下来,我将和你分享这个南瓜鸡蛋牛肉粥。它简单快捷。 如果你喜欢,请帮我表扬和分享!南瓜蛋牛肉粥由月亮舞青衣配料:大米150克,牛肉片150克,南瓜300克,1个葱,2个鸡蛋,适量精盐,少许胡椒粉,适量玉米淀粉和适量料酒烹饪步骤:1。准备材料 将洋葱切成小方块,将葱切成小块,将牛肉切成小块,用玉米淀粉和料酒腌制一段时间,然后将南瓜切成小块。 2.将切好的南瓜放入智能升降电锅,将底层倒入第二刻度的水中。 插上电源,煮15分钟,直到南瓜成熟。 (3)取出煮熟的南瓜,粉碎成南瓜泥 4.将洗净的米饭倒入锅中,加入清水煮沸 5.煮饭后加入洋葱丁 6.煮至粥汁变稠,倒入南瓜泥,搅拌均匀 7.加入牛肉块,继续煮 8.加入蛋花,加盐调味,搅拌均匀,煮至南瓜粥稠 9.撒上葱花,撒上胡椒,搅拌均匀 烹饪技巧:1。选择外观和表面损坏完全、虫害或斑点不适合购买的;2,瓜茎的花梗最好附着在瓜体上。这种南瓜很新鲜,可以储存很长时间。3.用手捏南瓜皮。如果皮肤坚硬,不留痕迹,南瓜就成熟而甜美。4.摘南瓜和摘冬瓜是一样的。最好表面结霜。这种南瓜既有面粉又有甜味。5.对于同样的尺寸,越重越好。6.南瓜的边缘越深,花瓣就越大,这表明南瓜越老,面条就越甜越多。7.南瓜切开后,金黄色越深,南瓜越老越好。相反颜色越浅,越嫩。 当我胃不好的时候,除了南瓜我还能吃什么?负责任的编辑:

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